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怀孕 - 瑜伽教师

怀孕瑜伽教师培训

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怀孕是女性生活中最敏感的阶段之一。在这些日子里,一个女人必须在身体上保持身体健康。虽然女性一般对怀孕仍然非常兴奋,但它也是在此期间必须经过各种复杂性的事实。虽然这些天的补充丸或抗生素的良好范围可用于逆应于怀孕的复杂性,但它始终是更好的选择自然而然的免疫力。而且,瑜伽可能是这方面的一个非常好的建议。

定期做法怀孕瑜伽可以帮助女性避免常见的复杂性,如背痛,便秘,压力等。瑜伽在怀孕天期间以最好的方式准备女士们。它使他们自信并提高他们的免疫水平。

强烈建议怀孕女士加入怀孕瑜伽课程在rikikesh。不仅仅是为了不久的母亲,这些瑜伽课程可以在交货后立即对女士们提供帮助。这些课程在劳动力萎缩状态下最有效,通过使肌肉更容易伸展。怀孕女士的瑜伽对瑜伽的重要性是怀孕瑜伽教师这些日子有很大的需求。建议追求作为怀孕瑜伽老师的职业生涯的人。追求rishikesh.的最佳产前瑜伽我们提供的。这些培训计划教授怀孕的所有关键方面,以及瑜伽,其不同的姿势,历史,重要性和优势,通过巨大经验丰富的教练。

在Hatha瑜伽学校的怀孕瑜伽课

怀孕期间的瑜伽总是非常有利的。为预期母亲提供如此更大的优势,我们在Hatha Yoga学校提供不同瑜伽姿势的特殊会议。这种姿势背后的主要旨在帮助女性健康健康的怀孕。随着不同的瑜伽姿势,它还教授瑜伽Nidra或瑜伽睡眠,冥想,声音实践,pranayams等,这使他们绝对自信。

怀孕的瑜伽课程为他们提供关于瑜伽的有效性和所有上述方面的更大的经验。除了所有这些外,这些课程还涉及下午的轻声实践,以深度放松。通过巨大才华横溢的瑜伽教师做出了巨大的直接和间接恢复瑜伽实践使女士们活跃和自信。而且,这些会议孕妇的瑜伽总是易于练习和愉快。毫无疑问,它可以减少怀孕期间妇女的植物疼痛和所有其他痛苦。

我们在Rishikesh的父母瑜伽课程非常适合所有想要正常交付的人。怀孕期间的瑜伽正常交付被证明是很熟悉的。通过我们的机构提供怀孕期间瑜伽的一项全外研究。这些课程涉及广泛的瑜伽实践。女士们提供了至关重要的健康技巧,并帮助他们充满信心地增长。一个人可以注册这样怀孕瑜伽老师训练在瑞典诗克。

瑞诗凯诗的怀孕瑜伽培训的好处
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怀孕的瑜伽有助于缓解痉挛的痛苦。

它纠正了婴儿的位置和运动。

怀孕的瑜伽在增强腹部肌肉方面至关重要,有助于携带胎儿的重量

提高能量水平并考虑到平静。

瑜伽实践,如恢复性Asana和冷却呼吸最小化恶心并控制情绪波动。

恢复性瑜伽姿势缓解了子宫颈周围的肌肉中的张力

Asanas的定期做法有助于使臀部灵活。它可以简化臀部的开放,使劳动力更容易。

瑜伽在怀孕期间减少疼痛。

瑜伽还避免了怀孕期间的便秘和胃灼热。

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付款方式 - 预订座位瑜伽培训课程

怀孕瑜伽课程 - 亮点

瑜伽尼德拉(瑜伽睡眠)的实践。

在瑜伽练习期间听起来听起来。

呼吸练习。

恢复性瑜伽,以最大限度地减少劳动和痛苦。

常设姿势在1次三个月期间改善血液循环,产生能量并减少腿部的痉挛。

*税收不包括在费用中

想成为一个瑜伽老师!需要更多信息或想要注册?

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怀孕瑜伽教师培训在瑞凯诗 - 课程结构
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课程结构: 100小时培训在7天内完成,其中包括70小时和30个不接触时间。

100小时怀孕瑜伽教师培训Rishikesh - 内容或教学大纲的大纲

构成我们的三个模块产前瑜伽老师训练rishikesh是-

模块-1:产前瑜伽序列

学生通过不同的设备,瑜伽椅,绳索,毯子等不同设备的帮助来教授恢复性瑜伽。它有助于女士在7天内练习3-5瑜伽序列。

 

模块2:怀孕瑜伽的理论/讲座

学生们在怀孕的第1次,第2周期,第2季度的细节讲座。

第3单元:教学实践

参与者教怀孕瑜伽练习和姿势彼此,帮助他们成为一个更好的瑜伽教师。

该课程还包括:

巨大的整体瑜伽技术。

Asana,pranayama和nada瑜伽。

不同的形式的mudras,bandhas,mantra chantings,prana vayu,冥想和pratyahara通过瑜伽nidra。

怀孕期间瑜伽的哲学和精神依据。

怀孕瑜伽 - 60分钟课程计划

介绍/祷告/口头禅

SUXMA VYAYAMA(修改)

Sun Sanutation - X3 - 10分钟

山 - 塔达萨纳(Samasthiti)

温柔的猫牛加热脊柱

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怀孕瑜伽教师培训在瑞凯诗 - 每日瑜伽课程时间表(可能根据情况发生变化)

  • 6.00 AM - 7.00 AM是用于学习呼吸技术和冥想
  • 上午7点 - 7:30是茶
  • 7:30 - 9:00学生教授恢复瑜伽
  • 9:30 - 10:30是早餐
  • 10:30 - 11:30是解剖学研究的时期
  • 11:30 - 12:30产前教学实践完成
  • 12:30 - 1:30是午餐的时候
  • 1:30 - 2:30是空闲时间
  • 2:30 - 3:00是茶休息
  • 3:00 - 4:00用于学习哲学
  • 4:30 - 6:00 Hatha Yoga教授
  • 6:00 - 7:00是为了自我练习的冥想/ asana / pranayam
  • 7:00 - 8:00是晚餐

学生

我怀孕了一周,并希望加入孕妇的瑜伽课程,所以我来到了Hatha Yoga学校。我很高兴我来到这里。各种瑜伽姿势的实践帮助我释放张力并在我的身体中提高了灵活性。受控呼吸和yog nidra非常乐于助人,因为他们帮助我尽量减少了我的痛苦&我也将将来使用它们。

- 以色列玛丽亚戈麦斯

怀孕瑜伽课程套餐费包括:

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我们的产前瑜伽教师培训包裹包括:

私人住宿

Wi-Fi和净连接。

饭菜

瑜伽套件

学校乞讨瑜伽T恤

在瑜伽练习期间照顾怀孕的母亲。

在经验丰富的教师下,轻松的姿势和放松。

摄入很多液体和水果。

瑜伽姿势的示范。

紧急情况下24x7医疗备份。

如果需要,在练习期间帮助护士/女仆。